М'яч гімнастичний антирозривний Body Sculpture BB 001 65 см

Код: 386429
Артикул: 5903733005722
Виробник: Body Sculpture
Доступний
В наявності
751
790

М'яч - пристрій з надзвичайно широким спектром застосування. Використовується як у тренуваннях спортсменів, так і в реабілітаційних цілях, тому може використовуватися будь-ким, незалежно від віку та фізичного стану. Ці міцні та гнучкі м’ячі є важливим елементом вправ, пов’язаних із гімнастикою, фітнесом, спортом, танцями, тренуваннями з рівноваги та терапією, а також ергономічними сидіннями в офісі та вдома. Високоякісний гімнастичний м'яч BB 001 від Body Sculpture виготовлений зі спеціальної гуми Anti-Burst, завдяки якій при розриві він поступово втрачає повітря, захищаючи тренажера від раптового падіння.

Вправи для верхньої частини тіла
Покладіть м'яч під живіт і верхню частину стегон. Покладіть руки на підлогу перед собою, руки зручно розташуйте з боків, витягніть їх якомога далі вперед. Тепер потягніть тіло вперед на м’ячі, поки ваші руки не опиниться прямо під плечима, затримайтеся в цьому положенні на секунду, потім поверніться у вихідне положення. Повторити 10-15 разів. Не забудьте дихати, виконуючи більш складну частину вправи, видихайте через рот, вимовляючи при цьому тихе «ч».
Покладіть м'яч під живіт нижче грудей і випряміть ноги. Покладіть руки на підлогу перед собою, руки розведіть. Вдихніть, опустіть грудну клітку на підлогу на руках, затримайтеся на секунду, а потім відіжміться на видиху. Повторити 10-15 разів.
Покладіть м'яч під спину. Схрестіть руки на грудях. Тепер поверніть праву руку до лівої ноги, затримайтеся на секунду, поверніться у вихідне положення. Потім потягніться лівою рукою до правої ноги, затримайтеся на секунду, поверніться у вихідне положення. Робіть рух повільно і обережно, пам’ятайте про видих при повороті тулуба до коліна і вдих при поверненні у вихідне положення. Ось так виглядає один повтор. Повторити 10 разів.

Вправи для нижньої частини тіла
Ляжте на підлогу спиною, руки покладіть уздовж тіла з боків. Поставте прямі ноги на м'яч так, щоб стопи і ікри були на м'ячі, а тіло утворювало пряму лінію. На вдиху притисніть м'яч п'ятами і котіть до сідниць, поки під колінами не утвориться прямий кут. Затримайтеся на секунду, потім видихніть і поверніться у вихідне положення. Повторити 10-15 разів.
Ляжте на лівий бік, зігніть руку під прямим кутом і обіпріться тілом, другою рукою підтримуйте себе попереду. Поставте праве коліно на м'яч, ліву ногу зігніть на підлозі. Натисніть правою ногою на м'яч, затримайтеся на секунду, глибоко вдихніть, а через деякий час з видихом повторіть вправу. Повторити 10-15 разів. Потім змініть сторінку.
Встаньте на коліна на ліву ногу і упріться корпусом в м'яч, руки покладіть на м'яч перед собою. Випряміть праву ногу, стисніть пальці і упріться в підлогу. Повільно підніміть праву ногу до лінії стегон (не вище) паралельно підлозі, затримайтеся на секунду, потім повільно поверніться у вихідне положення. Повторити 10-15 разів. Поміняйтеся сторонами та повторіть, лежачи на правому боці.

Технічні дані:
Розміри продукту
Довжина: 65 СМ
Ширина: 65 СМ
Висота: 65 СМ
Вага продукту: 1,32 кг
Зріст користувача: 166 - 180 см
Діаметр кулі: 65 см
Максимальна вага користувача: 100 кг
Синій колір
Призначення: домашнє використання
Гарантія: 2 роки

Основні характеристики
Діаметр 65 см
Матеріал гума
Колір синій
Максимальна вага навантаження 100 кг
Країна реєстрації бренду Польща
Висота 65 см
Довжина 65 см
Ширина 65 см
Вага, кг 1,32 кг
Основні характеристики
Країна-виробник Польща

Написати відгук

Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре

Схожі товари

Фітбол Hop-Sport 45 см блакитний + насос 2020

398

М'яч гімнастичний міні Body Sculpture BB 013 25 См

348
331
Доставка 10-14 днів

М'яч гімнастичний антирозривний Body Sculpture BB 001 56 см

811
771
Доставка 10-14 днів

Гімнастичний м'яч inSPORTline Top Ball 55 cm - темно-сірий

717
682
В наявності

Гімнастичний м'яч inSPORTline Top Ball 75 cm - синій

964
916
В наявності

М'яч гімнастичний 65 см Adidas ADBL-14246OR червоний

2 096
1 992
Доставка 10-14 днів

Переглянуті Вами товари

М'яч гімнастичний антирозривний Body Sculpture BB 001 65 см

790
751
В наявності
Залишити відгук  ↓
 
 
Швидка доставка
Швидка доставка
Швидко доставимо в будь-який населений пункт України.
Професійна консультація
Професійна консультація
Отримай кваліфіковану допомогу у виборі.
Кастомізація / конфігурація
Доступні ціни
Оновляємо ціни щоденно, постійні знижки!
chat icon